Ruta Mountain bike Ripollet-Badalona por Vallesana-Ripollet

Hoy tenía yo pensada una ruta desde Ripollet hasta Castellar del Valles, ya que no la pudimos hacer la semana pasada, pero mi cuñado se ha levantado con otra idea en la cabeza, llegar hasta Badalona y subir la Avenida Martí Pujol hasta la Vallesana por la montaña y regreso a Ripollet, así que nada, le he dicho que adelante y eso hemos hecho.

La salida de hoy ha estado bien, ya que creo que mañana el tiempo no nos va a dejar salir, y si el tiempo lo permite, mi rodilla no, hoy me ha dolido mas que otros días y voy a estar unos días resentido, pero a valido la pena, me lo he pasado muy bien. Lo mas duro el frío que he pasado bajando la Vallesana, pensaba que me congelaba, empieza a notarse la temperatura, así que nada, abrigarse bien y a seguir sufriendo.

Aquí os dejo la ruta de hoy, para los expertos será facil, espero decir eso yo dentro de poco.

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Ejercicio para eliminar el Estrés

Tengo que agradecerle a Juan Rafael el detalle de enviarme este mail y poder eliminar ni estres, porque si hay algún ejercicio que puede eliminar el estrés es este, sobretodo si el ejercicio lo haces con los tuyos, porque si lo haces con lo de los demás puede causarte que empeores. Este es el único ejercicio científicamente comprobado que elimina el estrés…

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